Zawał serca to poważny stan, w którym dochodzi do niedokrwienia mięśnia sercowego, prowadzącego do jego uszkodzenia. Wysokie ciśnienie tętnicze krwi jest jednym z głównych czynników ryzyka wystąpienia zawału.

Normy ciśnienia krwi dla dorosłych wynoszą:

• Ciśnienie skurczowe (górne): 100–139 mmHg
• Ciśnienie rozkurczowe (dolne): 60–89 mmHg

Idealne wartości to około 120/80 mmHg. Nadciśnienie tętnicze diagnozuje się, gdy wartości ciśnienia przekraczają te normy. Wyróżnia się:

• Nadciśnienie I stopnia: 140–159/90–99 mmHg
• Nadciśnienie II stopnia: 160–179/100–109 mmHg
• Nadciśnienie III stopnia: ≥180/≥110 mmHg

Ciśnienie powyżej 180/110 mmHg stanowi bezpośrednie zagrożenie życia i może prowadzić do zawału serca, udaru mózgu czy uszkodzenia nerek. W takich przypadkach konieczna jest natychmiastowa pomoc medyczna.

Warto pamiętać, że zawał serca może wystąpić również u osób z prawidłowym ciśnieniem krwi, zwłaszcza w obecności innych czynników ryzyka, takich jak miażdżyca, palenie tytoniu, otyłość czy brak aktywności fizycznej.

Regularne monitorowanie ciśnienia krwi, zdrowa dieta, aktywność fizyczna oraz unikanie używek mogą znacząco zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca.