Polska znajduje się w strefie czasu środkowoeuropejskiego (CET, UTC+1) w okresie zimowym oraz w czasie środkowoeuropejskim letnim (CEST, UTC+2) w okresie letnim. Oznacza to, że w czasie zimowym zegary w Polsce są przesunięte o jedną godzinę do przodu względem czasu uniwersalnego koordynowanego (UTC), a w czasie letnim o dwie godziny.

Zmiana czasu z zimowego na letni następuje w ostatnią niedzielę marca, kiedy to zegary przestawiane są z godziny 2:00 na 3:00, co skutkuje krótszym snem o godzinę. Powrót do czasu zimowego odbywa się w ostatnią niedzielę października, gdy zegary cofane są z 3:00 na 2:00, co daje dodatkową godzinę snu.

Warto zauważyć, że choć Polska geograficznie leży w dwóch strefach czasowych, to na terenie całego kraju obowiązuje jednolity czas urzędowy.

Stosowanie czasu letniego ma na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego w dłuższe letnie dni, co może przyczyniać się do oszczędności energii.