Czym są upały i kiedy występują najczęściej?

Upały to dni, kiedy temperatura powietrza przekracza 30°C w cieniu. W Polsce okres, w którym można spodziewać się największych upałów, przypada zazwyczaj na środek lata, czyli lipiec i sierpień. W tych miesiącach najwyższe temperatury są najbardziej prawdopodobne, a krótkie fale upałów mogą wystąpić zarówno na początku, jak i pod koniec lata.

Kiedy kończą się upały?

W Polsce upały najczęściej kończą się wraz z nadejściem września. Zwykle już w pierwszej połowie tego miesiąca temperatury zaczynają się obniżać, a noce stają się chłodniejsze. Oczywiście, sporadyczne dni z wysokimi temperaturami mogą się zdarzyć także we wrześniu, ale długotrwałe fale upałów są już wtedy bardzo rzadkie.

Czy upały mogą pojawić się także poza latem?

W polskim klimacie największe upały zdecydowanie występują w miesiącach letnich, jednak w ostatnich latach, w związku ze zmianami klimatycznymi, zdarzają się nieliczne gorące dni już w czerwcu, a wyjątkowo ciepłe okresy mogą pojawić się nawet w połowie września.

Jak radzić sobie w czasie upałów?

W okresie wysokich temperatur warto pamiętać o odpowiednim nawodnieniu, unikać przebywania na słońcu w godzinach południowych oraz nosić lekką odzież i nakrycie głowy. Szczególnie powinny uważać dzieci, osoby starsze oraz przewlekle chore.